Les enfants et les adolescents sont inondés de notifications téléphoniques jour et nuit
Les enfants et les adolescents sont inondés de notifications téléphoniques jour et nuit, à raison d'au moins 237 notifications par jour, alors que certains en reçoivent près de 5 000 en 24 heures
Un nouveau rapport sur les enfants et leur utilisation des smartphones pourrait mettre en garde les parents : Les enfants sont inondés de centaines de "pings" et de notifications sur leur téléphone toute la journée et toute la nuit, même lorsqu'ils devraient être attentifs en classe ou passer une bonne nuit de repos.
Il s'agit d'un "bourdonnement constant", explique Jim Steyer, fondateur et directeur général de Common Sense Media, un groupe qui étudie l'impact des médias et de la technologie sur les enfants et les familles. "Ils se réveillent littéralement et avant d'aller aux toilettes, ils sont sur leur téléphone."
Une nouvelle étude de Common Sense Media révèle qu'environ la moitié des jeunes de 11 à 17 ans reçoivent au moins 237 notifications sur leur téléphone chaque jour. Environ 25 % d'entre elles apparaissent pendant la journée scolaire, et 5 % le soir.
Dans certains cas, ils reçoivent près de 5 000 notifications en 24 heures. Les fenêtres contextuelles sont presque toujours liées à des alertes d'amis sur les médias sociaux.
"Ils sont constamment obligés de répondre à leurs amis sur Snapchat, TikTok ou autre", explique M. Steyer. "C'est un facteur dominant dans toutes leurs vies personnelles."
Le Dr Benjamin Maxwell, directeur intérimaire de la psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent au Rady Children's Hospital-San Diego, s'est dit "immensément préoccupé" par les résultats de l'étude.
Un tel "environnement très stimulant" peut affecter "les capacités cognitives, la capacité d'attention et la mémoire des enfants à un moment où leur cerveau est encore en développement", a déclaré le Dr Maxwell. "Quelles sont les conséquences à long terme ? Je ne pense pas que nous le sachions." M. Maxwell n'a pas participé à la rédaction du rapport de Common Sense.
Les applications de médias sociaux suivies dans l'enquête comprenaient TikTok, Snapchat, Facebook, Instagram et Discord.
Cinquante-neuf pour cent des enfants étaient en ligne de minuit à 5 heures du matin. Alors que certains s'occupaient des médias sociaux, beaucoup écoutaient de la musique ou un bruit blanc pour se détendre et s'endormir.
La grande majorité d'entre eux - 97 % - étaient sur leur téléphone pendant les heures d'école habituelles. Bien que les sollicitations des smartphones puissent distraire les enfants de leur attention en classe, les auteurs du rapport ne suggèrent pas que les écoles devraient réprimer l'utilisation des smartphones ou l'interdire complètement.
De nombreux enfants ont déclaré qu'ils utilisaient leur téléphone pour communiquer avec leurs parents pendant la journée scolaire. D'autres ont indiqué que le temps passé sur leur téléphone leur permettait de "se désengager lorsque leur cerveau avait besoin de se reposer", a déclaré Mme Radesky. "L'école est difficile et stressante pour beaucoup d'enfants. Le téléphone est un moyen pour eux de donner une pause à leur cerveau".
L'étude de Common Sense a également révélé que de nombreux jeunes essaient de contrôler leur activité en ligne en utilisant les paramètres "ne pas déranger" de leurs smartphones.
M. Steyer accuse le modèle commercial des plateformes de médias sociaux comme TikTok. Leur objectif "est de vous garder sur la plateforme pour pouvoir vous vendre des publicités", a-t-il déclaré. "C'est une véritable course à l'armement pour attirer votre attention."
NBC News a interrogé les quatre entreprises propriétaires des réseaux sociaux les plus populaires cités dans le rapport.
- TikTok a déclaré qu'il fixait une limite de 60 minutes de temps d'écran par jour pour les comptes des adolescents et qu'il désactivait les notifications push le soir. Il renvoie également les parents aux "outils de jumelage familial de TikTok pour personnaliser davantage le temps d'écran, les notifications et d'autres paramètres pour le compte de leurs adolescents".
- Snapchat a déclaré que les utilisateurs doivent accepter les notifications et qu'ils peuvent ajuster le nombre qu'ils reçoivent.
- Une déclaration de Discord a mis en avant son Family Center, un outil qui donne aux parents "une plus grande visibilité sur les interactions et les activités de leurs adolescents".
- Un porte-parole de Meta, qui possède Facebook et Instagram, a déclaré dans un courriel que la société avait "créé un certain nombre d'outils spécifiquement conçus pour aider les adolescents à limiter leur temps et à minimiser les notifications, comme Quiet Mode et Take a Break sur Instagram, ainsi que des fonctions de supervision qui permettent aux parents de programmer des pauses lorsque leurs adolescents ne peuvent pas utiliser l'application."
Selon l'étude de Common Sense Media intitulée "Compagnon de tous les instants : Une semaine dans la vie d'un jeune utilisant un smartphone" :
Citation:
Les smartphones sont devenus un compagnon constant dans la vie de nos adolescents. De la connexion avec la famille et les amis au divertissement et au bruit blanc littéral, les jeunes comptent sur leurs smartphones pour différents types de soutien, de relaxation et de distraction - à la maison et à l'école, et pendant le jour et la nuit.
Cette année, Common Sense a concentré ses efforts de recherche sur l'écoute directe des jeunes concernant le rôle et l'impact des médias et de la technologie dans leur vie.
Ce nouveau rapport comble une lacune dans la compréhension de la manière dont les adolescents utilisent réellement leurs smartphones, en combinant des données provenant des téléphones des enfants eux-mêmes avec les commentaires de notre Conseil consultatif de la jeunesse. Les adolescents nous ont dit que l'utilisation de leur smartphone est à la fois compliquée et puissante. Ils gèrent un barrage de notifications provenant des applications de leur téléphone, qui les assaillent presque en permanence. L'utilisation du téléphone à l'école est courante, mais les politiques ne sont pas uniformes. Les smartphones favorisent ou nuisent au sommeil, et des applications comme TikTok permettent d'accéder facilement et sans effort à des contenus personnalisés qui procurent à la fois détente et distraction.
La bonne nouvelle, c'est que de nombreux jeunes sont devenus plus conscients de la manière dont leurs téléphones tentent de les attirer, et qu'ils prennent des mesures pour protéger leur bien-être numérique. Mais le modèle économique de ces applications et appareils repose sur le fait que les utilisateurs prennent leur téléphone et s'y engagent autant que possible, et il est clair que les jeunes ont du mal à fixer des limites. Pour aider les enfants à développer leur bien-être numérique, il faut le soutien des parents, des éducateurs et de l'industrie technologique elle-même.
Sources : Constant Companion: A Week in the Life of a Young Person's Smartphone Use, NBC News
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L'interdiction des smartphones à l'école se traduit par une amélioration du sommeil et de l'humeur
L'interdiction des smartphones à l'école améliore le sommeil et l'humeur : les enfants se couchent 50 minutes plus tôt, souffrent moins de dépression et d'anxiété et se sentent mieux dans leur peau.
Des psychologues de l'université de York ont testé l'impact des smartphones sur le comportement des enfants. Les résultats montrent que l'interdiction des smartphones à l'école a permis aux enfants de se coucher en moyenne 50 minutes plus tôt. Les enfants souffrent moins de dépression et d'anxiété, et se sentent mieux dans leur peau. Les chercheurs ont conclu "qu'une interdiction du smartphone chez les enfants de moins de 14 ans pouvait avoir un impact positif sur le sommeil et, en lien avec l'amélioration du sommeil, une amélioration de l'humeur générale."
Un rapport de 2023 de Common Sense Media révèle l'impact des médias et de la technologie sur les enfants et les familles. Les résultats montrent que les enfants et les adolescents sont inondés de notifications téléphoniques jour et nuit, à raison d'au moins 237 notifications par jour, alors que certains en reçoivent près de 5 000 en 24 heures. Ces résultats préoccupants ont poussé les administrations et les établissements scolaires à imposer des règles sur l'utilisation des smartphones.
Récemment, des psychologues de l'université de York, qui ont testé l'impact des smartphones sur le comportement des enfants dans le cadre d'une nouvelle série documentaire en deux parties pour Channel 4, ont constaté qu'une interdiction à l'école avait un impact positif sur le sommeil et l'humeur. L'école basée à la Stanway School de Colchester a mis au défi un groupe d'élèves de huitième année de renoncer complètement à leurs smartphones pendant 21 jours.
L'expérience, menée par le professeur Lisa Henderson et le docteur Emma Sullivan de l'université, a vu les élèves subir une série de tests, les experts surveillant leurs changements de comportement tout au long de la période, et répétant les tests à la fin des trois semaines pour conclure les effets que l'abandon du téléphone a réellement sur le cerveau, notamment sur le sommeil, le bien-être et la cognition.
Les chercheurs ont constaté que les étudiants du groupe ayant renoncé à leur téléphone voyaient leur sommeil s'améliorer de façon notable. En moyenne, ils s'endormaient 20 minutes plus vite qu'avant l'interdiction et déclaraient se reposer une heure entière de plus chaque nuit.
Amélioration de l'humeur
Les enfants du groupe "interdiction de téléphoner" se sont également couchés en moyenne 50 minutes plus tôt au cours des semaines d'interdiction par rapport à la semaine précédant l'interdiction. Par exemple, ils se sont couchés à 22 h 12 une semaine après l'interdiction, et à 23 h 02 la semaine précédant l'interdiction. Ces changements, qui ont été signalés par les participants eux-mêmes, ont également été vérifiés à l'aide d'appareils de suivi du sommeil.
L'amélioration du sommeil semble également coïncider avec une amélioration de l'humeur. Les élèves du groupe ayant bénéficié de l'interdiction du téléphone ont signalé une réduction de 17 % des sentiments liés à la dépression et de 18 % des sentiments liés à l'anxiété, se sentant généralement moins bouleversés et moins nerveux. Les élèves qui ont mieux dormi ont même montré des changements dans leur rythme cardiaque, signe d'un meilleur bien-être.
Un impact positif
Le professeur Lisa Henderson, du département de psychologie de l'université, a déclaré : "Cette expérience comportait une période d'abstinence beaucoup plus longue que les études précédentes, ce qui nous a permis de voir comment une interdiction du smartphone à l'école pouvait avoir un impact sur le sommeil, le bien-être, les capacités cognitives et la vivacité d'esprit. Les résultats ont montré qu'une interdiction du smartphone chez les enfants de moins de 14 ans pouvait avoir un impact positif sur le sommeil et, en lien avec l'amélioration du sommeil, une amélioration de l'humeur générale."
Il est intéressant de noter que la recherche n'a pas montré d'améliorations significatives des capacités cognitives ; le groupe interdit de téléphone a montré une modeste augmentation de 3 % de la mémoire de travail, et il n'y a pas eu d'améliorations de l'attention soutenue. Les chercheurs suggèrent que ces résultats pourraient signifier que les changements dans les capacités cognitives pourraient prendre plus de temps que la période d'étude de 21 jours pour se matérialiser.
Décisions politiques
Le Dr Emma Sullivan, du département de psychologie de l'université, a déclaré : "Nos résultats arrivent à un moment important où les ministres du Royaume-Uni réfléchissent à l'impact des smartphones sur les jeunes et où d'autres parties du monde, comme l'Australie, interdisent les médias sociaux aux moins de 16 ans. La collecte de données est essentielle pour prendre ces grandes décisions qui ont un impact sur la vie des jeunes, et même si des travaux supplémentaires sont nécessaires, ces premières séries de résultats constituent un début intéressant pour commencer à avoir ces conversations mieux informées."
Ces résultats semblent confirmer les récentes décisions et propositions concernant l'utilisation des smartphones. L’opérateur de réseau mobile britannique EE a par exemple suggéré de "ne pas donner de smartphones aux enfants de moins de 11 ans" afin de préserver leur bien-être. Les enfants de cette tranche d'âge sont mieux servis par un appareil aux capacités limitées, comme un téléphone qui ne permet que d'appeler et d'envoyer des SMS. Les smartphones sont acceptables pour les enfants âgés de 11 à 13 ans, mais le contrôle parental est indispensable, l'accès aux médias sociaux doit être limité et une application de partage familial est vivement conseillée.
Mais pour certains, "l'exposition à l'écran n'a aucun effet sur le bien-être des enfants." Une étude, publiée dans Nature Human Behavior, a montré que l'impact de l'utilisation des écrans sur le bien-être social et psychologique des enfants a été fortement exagéré, notamment à cause d'une utilisation de méthodes d'analyse moins rigoureuses. Les chercheurs ont conclu : "L'association que nous trouvons entre l'utilisation de la technologie numérique et le bien-être chez les adolescents est négative, mais petite... au plus 0,4 % la variation du bien-être. La prise en compte du contexte plus large des données suggère que ces effets sont trop faibles pour justifier un changement de politique."
Source : Université de York
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Voir aussi :
:fleche: L'UNESCO appelle les écoles du monde entier à interdire les smartphones dans les salles de classe, affirmant qu'ils distraient les apprenants et contribuent à la baisse de leurs performances
:fleche: Non, l'exposition à l'écran n'a aucun effet sur le bien-être des enfants, l'usage de la tech est aussi dangereux que consommer des pommes de terre
:fleche: L'ère numérique et son impact sur l'enfance : une forte baisse du raisonnement critique et de la résolution de problèmes en corrélation avec l'augmentation de l'addiction aux médias sociaux
